گولف سوئنگ کے سیٹ اپ اور تیاری کے مرحلے میں اصل میں سوئنگ شروع ہونے سے پہلے صحیح پوزیشن لینا شامل ہے۔ غور کرنے کے لیے بہت سے عوامل ہیں، اور شروع میں اہم شعبوں کو نظر انداز کرنا بعد میں مسائل کا باعث بنے گا۔
دوسری چیزوں کے علاوہ، کلب کو گیند کے پیچھے چپٹا ہونا چاہیے۔ گولفر کو اپنے دونوں ہاتھوں سے کلب کو اپنے کندھوں سے سیدھے نیچے کی طرف اشارہ کرنا چاہئے۔ گھٹنوں کو آرام سے جھکانا چاہئے اور اوپری جسم کو سیدھا کرنا چاہئے۔ دایاں ہاتھ بائیں ہاتھ سے نیچے ہے جو کندھوں کو اوپر کی طرف جھکاتا ہے۔ وزن پیروں کے درمیان یکساں طور پر تقسیم کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر پاؤں کی گیندوں پر۔
آخر میں، کلب شافٹ تھوڑا سا آگے جھکا ہوا ہے، جس میں کلب کا چہرہ ہدف پر کھڑا ہے اور پاؤں ہدف کی لکیر کے متوازی ہیں۔
گولف سوئنگ کا بیک سوئنگ حصہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب کلب واپس جانا شروع کرتا ہے اور اس وقت ختم ہوتا ہے جب کلب شافٹ زمین کے متوازی ہوتا ہے۔ اس مختصر مدت کے دوران، جھولے کو پٹری پر لانے کے لیے کئی اہم حرکتیں کرنی ہوں گی۔
درحقیقت، کلب کو پیچھے جھولنا چاہیے تاکہ شافٹ زمین کے متوازی ہونے پر ہدف کی طرف اشارہ کرے۔ ایک ہی وقت میں، کلب کا چہرہ قدرے نیچے کی طرف ہونا چاہیے، اور جھولے کے ابتدائی مراحل کے دوران کلائیوں کو موڑنے کی اجازت نہیں ہونی چاہیے۔
گالف سوئنگ کا بیک سوئنگ حصہ بیک سوئنگ کے اختتام سے شروع ہوتا ہے۔ بیک سوئنگ اس وقت ختم ہو جاتی ہے جب جھولا اوپر پہنچ جاتا ہے۔ چوٹی تک پہنچنے کے لیے کئی ایسے شعبے ہیں جن پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
بایاں بازو سیدھا رہنا چاہیے اور بائیں ایڑی کو زمین پر رہنا چاہیے، جب تک کہ لچک کے مسائل کی ضرورت نہ ہو۔ دائیں گھٹنے کو جھکا رہنا چاہئے اور بائیں گھٹنے کو گیند کی طرف اشارہ کرنا چاہئے۔ کولہے گھومیں گے لیکن پیچھے نہیں پھسلیں گے۔ وزن اب بھی دائیں پاؤں تک بہتا ہے جبکہ سر باکس میں رہتا ہے۔ پورے عمل کو ڈاون سوئنگ کے مقابلے میں سست رفتاری سے انجام دیا جانا چاہیے تاکہ گیند کے ساتھ طاقتور اثر ہو سکے۔
گولف سوئنگ کا اوپری حصہ تیاری کی پوزیشن اور اثر کے لمحے کے درمیان کے وسط سے مساوی ہے۔ یہ ہاتھوں کی سب سے اونچی پوزیشن اور اپسنگ اور ڈاون سوئنگ کے درمیان ٹرانزیشن پوائنٹ کی نمائندگی کرتا ہے۔
بائیں کلائی سب سے اوپر فلیٹ رہنا چاہئے اور ریڑھ کی ہڈی کا زاویہ اب بھی تیاری کے زاویہ کی طرح ہونا چاہئے۔ کلب شافٹ کو ہدف کی طرف اشارہ کیا جانا چاہئے اور زمین کے ساتھ تھوڑا سا متوازی ہونا چاہئے۔ آپ کی پیٹھ ہدف کی طرف ہونی چاہیے اور آپ کی کلائیاں پوری طرح جھکی ہونی چاہئیں۔
گولف سوئنگ کا ڈاون سوئنگ والا حصہ سوئنگ کے اوپری حصے کے بعد کے مرحلے سے مطابقت رکھتا ہے کیونکہ ہاتھ اور کلب گیند کے ساتھ اثر کی طرف نیچے کی طرف بڑھتے ہیں۔
آپ کے کولہوں کو پہلے بڑھنا شروع ہونا چاہئے لیکن زیادہ آگے نہیں پھسلنا چاہئے۔ انہیں بائیں سامنے کے پاؤں میں وزن کی ہموار منتقلی کی اجازت دینی چاہئے جب کہ آپ کے کندھے اسی وقت آرام کریں۔ کلائی کے قبضے کو جتنی دیر ممکن ہو برقرار رکھنا چاہیے، اور آپ کے کلب کے سربراہ کو ایسے راستے پر چلنا چاہیے جو اسے صحیح زاویہ پر لے جانے والے ہدف تک لے جائے، جو کہ اگلا مرحلہ ہے۔ پورے عمل کو اس رفتار سے انجام دیا جانا چاہئے جو کلب کو اٹھانے کی رفتار سے نمایاں طور پر تیز ہو۔
اثر کا لمحہ وقت کا واحد نقطہ ہے جب آپ کا جسم - گولف کلب کے ذریعے - دراصل گیند سے رابطہ کرتا ہے یا اس پر کوئی اثر پڑتا ہے۔ اثر تک جانے والے طویل سفر کے باوجود، ابھی بھی کچھ اہم عناصر پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے تاکہ گیند کو خالصتاً اس بات پر مارا جائے کہ سیدھا شاٹ کیا ہونا چاہیے۔
اثر پر، آپ کے ہاتھ گیند کے سامنے ہونے چاہئیں۔ آپ کا کیمبر ایڈریس پر آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے کیمبر کے بہت قریب ہونا چاہئے۔ آپ کی نظریں گیند پر ہونی چاہئیں، اور آپ کے کولہوں اور ہاتھوں کو ہدف کی طرف، یا دائیں طرف ہونا چاہیے۔ آئرن شاٹس کو نیچے کی طرف جھولنا چاہیے، جب کہ لکڑی کے شاٹس کلب کے سوئنگ آرک کے سب سے نچلے مقام تک پہنچنے کے بعد، جب کلب کا سر اوپر ہو رہا ہو۔
گولف سوئنگ کی رہائی اور توسیع کی ترتیب اثر کے بعد ہوتی ہے۔ یہ گولف کے حتمی موقف، جھولے کی کارروائی سے پہلے کے مرحلے سے مماثل ہے۔
لفظ "توسیع" اس حقیقت سے آتا ہے کہ رہائی کے دوران، آپ کے بازو کو مکمل طور پر بڑھایا جانا چاہئے. مزید برآں، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا زاویہ وہی ہونا چاہیے جیسا کہ یہ اثر میں تھا، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے جسم کو سیدھا کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنی چاہیے۔ ڈاون سوئنگ کے دوران آپ کے بازو اور ہاتھ جو "رول" کرنا شروع کر دیتے ہیں وہ گردش کو مکمل کر دے گا، اس کے ساتھ کلب کے نیچے ہاتھ اب آپ کے ٹاپ ہینڈ کو ہدف کی طرف لے جا رہا ہے۔
اگرچہ یہ گیند کے ساتھ رابطے کے بعد ہوتا ہے، فالو تھرو کے دوران آپ کے جسم کی پوزیشن پچھلی کارروائی کی نشاندہی کرے گی۔ مثالی فالو تھرو پوزیشن تک پہنچنے پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو گولف سوئنگ کے پچھلے مراحل کو درست طریقے سے انجام دینے میں مدد ملے گی۔
دوسری چیزوں کے علاوہ، آپ کے ہاتھ آپ کی کلائیوں کو چھوڑنے کے بعد قدرتی طور پر چھوڑ دینا چاہیے۔ آپ کے ہاتھ اور کلب کے سر کو آپ کے جسم کی طرف لپیٹنا چاہئے کیونکہ آپ کے جسم کا وزن آپ کے بائیں پاؤں کی طرف جاتا ہے۔ آخر میں، آپ کے کولہوں کو ہدف کا سامنا کرنا چاہئے، اور آپ کو کلب کے گیند سے ٹکرانے کے بعد اپنی سوئنگ کو روکنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنی چاہئے۔ اس کے بجائے، ایک مکمل پیروی، فخر اور اعلی کی پیروی کریں. آپ کا ڈرائیور دوسرے گولف کلبوں سے مختلف طریقے سے بنایا گیا ہے۔ مزید برآں، یہ گیند سے رابطہ کرتا ہے کیونکہ اسے ٹی پر زمین سے اٹھایا جاتا ہے۔ اس لیے، اس میں کلیدی فرق موجود ہیں کہ آپ استری اور پچروں سے گیند کو کیسے مارتے ہیں اور آپ نے ڈرائیور کے ساتھ گیند کو کیسے مارا ہے۔
آپ کے ایڈریس کی پوزیشن کے لحاظ سے، گیند آپ کے موقف میں، آپ کے اگلے پاؤں کے قدم کے مطابق آگے کی طرف واقع ہوگی۔ یہ پوزیشن ڈرائیور کو "ہٹ اپ" کرنے کی اجازت دے گی کیونکہ کلب سوئنگ آرک کے سب سے نچلے مقام سے اٹھتا ہے۔
چونکہ آپ کے ڈرائیور کا شافٹ دوسرے گالف کلبوں کے مقابلے میں لمبا ہوگا، اس لیے گیند آپ کے پیروں سے دور واقع ہوگی۔ جیسے ہی آپ کے ہاتھ گیند کو مارنے کے لیے آگے آئیں گے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا زاویہ قدرے پیچھے کی طرف جھک جائے گا، آپ کے آدھے سے زیادہ وزن آپ کے پچھلے پاؤں پر ہوگا۔
گیند کو فیئر وے سے بہت نیچے تک مارنے کے لیے، آپ کا ڈرائیور سوئنگ اس وقت تک ہو گا جب تک آپ کی جسمانی صلاحیت اجازت دے گی۔ یہ ویج شاٹ کے برعکس ہے، جو فاصلے سے زیادہ درستگی کے بارے میں ہے۔ کلب کے لمبے شافٹ کی وجہ سے آپ کو اپنے جھولے والے جہاز کو بھی چپڑاسی رکھنا چاہئے، دوبارہ اپنے پچر کے برعکس۔
